फास्ट न्यूज़ इंडिया मध्य प्रदेश शिवपुरी पिछोर बाचरौन। बदलते समय के साथ जीवनशैली में आई गिरावट के कारण अब लीवर से जुड़ी बीमारियां भी तेजी से पैर पसार रही हैं। इसी को देखते हुए 'ग्लोबल फैटी लीवर डे' के मौके पर बाचरौन स्थित आयुष्मान आरोग्य मंदिर में एक विशेष स्वास्थ्य जांच शिविर का आयोजन किया गया। इस शिविर में स्वास्थ्य विभाग की टीम द्वारा ग्रामीणों की निःशुल्क स्क्रीनिंग की गई।
30 से 65 वर्ष के लोगों पर रहा विशेष फोकस
शिविर में मुख्य रूप से 30 से 65 वर्ष की आयु के लोगों की जांच की गई। विशेषज्ञों का मानना है कि इस उम्र के लोगों में गलत खान-पान और शारीरिक सक्रियता की कमी के कारण फैटी लीवर का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। शिविर में आए मरीजों का गहन परीक्षण किया गया और उन्हें लीवर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी परामर्श और दवाइयां वितरित की गईं।
क्या है फैटी लीवर और क्यों है खतरनाक?
आयुष्मान आरोग्य मंदिर की सामुदायिक स्वास्थ्य अधिकारी( CHO )रिंका लोधी ने ग्रामीणों को जागरूक करते हुए बताया कि NAFLD (फैटी लीवर) एक ऐसी बीमारी है जो बिना शराब पिए भी हो सकती है। ज्यादा तेल-मसाले वाला खाना, जंक फूड और शारीरिक मेहनत न करने से लीवर में अतिरिक्त चर्बी जमा होने लगती है, जो आगे चलकर गंभीर रूप ले सकती है। उन्होंने बताया कि यह एक 'साइलेंट बीमारी' है, जिसके लक्षण जल्दी समझ नहीं आते, इसलिए समय-समय पर जांच जरूरी है।
स्वस्थ रहने के लिए इन तीन बातों का रखें ध्यान
शिविर में मौजूद मेडिकल टीम ने ग्रामीणों को स्वस्थ रहने के लिए जीवनशैली में तीन प्रमुख बदलाव करने की सलाह दी:
खान-पान में सुधार: जंक फूड और अत्यधिक तैलीय चीजों से परहेज करें। भोजन में हरी सब्जियां, फल और फाइबर युक्त पदार्थों का सेवन बढ़ाएं।
रोजाना व्यायाम: शरीर को एक्टिव रखें। रोजाना कम से कम 30 मिनट का योग, तेज चलना या कसरत जरूर करें।
लक्षणों को न करें नजरअंदाज: यदि आपको लगातार थकान, सुस्ती या पेट के ऊपरी हिस्से में भारीपन महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
टीम की सक्रिय भूमिका
इस सफल आयोजन में सामुदायिक स्वास्थ्य अधिकारी रिंका लोधी एएनएम सीता कोली, आशा कार्यकर्ता मनीषा लोधी और एमएसडब्लू विलकेश लोधी की टीम ने सक्रिय भूमिका निभाई। शिविर के दौरान ग्रामीणों ने न केवल स्वास्थ्य जांच करवाई, बल्कि एक अनुशासित और स्वस्थ दिनचर्या अपनाने का संकल्प भी लिया। शिविर में बड़ी संख्या में ग्रामीण महिला-पुरुष उपस्थित रहे। संवाददाता राजू जाटव पिछोर
